Daily Archives: 25.05.2016

kylpylä pärnu - hotelli matka pärnuun

Kylpylämatka Pärnuun – Vaiheittainen ohje miten tulla edulliselle matkalle Pärnuun

25touko

Matkustaminen on nykyään mukavaa, turvallista ja hauskaa. Itsenäinen matkailu lisää lisäksi itsevarmuutta ja tekee sinusta elämäniloisemman. Kylpylämatka Pärnuun on yksinkertainen ja halpa joka sopii hyvin aloittelija matkustava. 

Kylpylämatka Pärnuun suunnitellessasi on vain kolme tärkeää asiaa, jotka tulee ottaa huomioon.

1) Haluatko tehdä ostoksia satamasta ennen paluumatkaa ?

2) Linja-auto- ja laiva-aikataulun keskinäisen sopivuuden tarkastaminen.

3) Hotelliin sisäänkirjautuminen alk. klo 14.00 ja uloskirjautuminen klo 12.00.

Ei ole merkitystä tuletteko Tampereelta, Turusta, Kouvolasta, Lappeenrannasta tai muusta vastaavasta kaupungista. Ekspressbussi tuo teidät suoraan Helsingin satamaan (Länsiterminaaliin)

Tämän ohjeen lukeminen vie noin 15 minuuttia ja se säästää paljon aikaanne ja rahaanne. Nämä ovat helpot ohjeet, joita noudattamalla jokainen pystyy suunnittelemaan matkansa alusta loppuun itse:

Emmin 6 päivän hoitopaketissa suosittelemme saapumispäiväksi sunnuntaita ja paluupäiväksi lauantaita. Tutustu esimerkkiin, jossa lähtö olisi klo 9 sunnuntaina ja paluumatka lauantai-iltana klo 8.00.

1. Matka Helsingistä satamaan

Expressbussin helppokäyttöinen ja selvä verkkosivu on täällä:

http://www.expressbus.fi/fi/aikataulut-ja-liput/

Esimerkki: Tampereelta päin tultaessa syötä saapumispäivä (sunnuntai) ja paluupäivät (lauantai): Kuva

Valitsemme lähtöajaksi klo 9.00 aamulla. Ehdit tällöin Länsiterminaaliin klo 12.05: Kuva

Valitse itsellesi sopiva lippu, ja aina kuin mahdollista, valitse edullisin Tarkan-lippu: Kuva

Valitse seuraavasta näkymästä sopivimmat istumapaikat: Kuva

Syötä nimesi ja päätä maksutapahtuma valitsemalla sopiva verkkopankki: Kuva – kylpylälomat Viroon

Ekspressbussin paluumatkan lipun ostamme laivalippujen ostamisen jälkeen.

Alennukset:

Jos voit valita Tarkan-lipun, sen hinta on 5–10 €

Eläkeläisalennus: 30 %:n alennus

Yksisuuntainen lippu keskimäärin 21,40 €

Normaalihintainen meno-paluulippu yhdelle henkilölle Ekspressbussilla 44 €

2. Matka Tallinnan satamaan

Tallink Silja Linellä on Tallinnaan matkustamiseen joustavin laivojen aikataulu:

http://www.tallinksilja.fi/aikataulut-helsinki-tallinna

  1. Valitsemme lähtöpäiväksi esim. 24. huhtikuuta. Jos matkustat autolla, voit ostaa myös autolle lipun tästä: Kuva
  2. Valitsemme sen jälkeen sopivan kellonajan 24. huhtikuuta. Otamme huomioon, että ehtisimme Ekspressbussilla siihen mennessä satamaan. Parasta olisi varata siihen 1,5 tuntia, kaiken varalta. Jos esimerkiksi bussimme saapuu satamaan klo 12.05, valitsemme laivan, joka lähtee 13.30: Kuva
  3. Valitsemme nyt viereisestä taulukosta paluupäivän ja kellonajan. Tässä kohden tulisi varmistaa, että on oikea hetki tehdä satamassa ostoksia. Siinä tapauksessa kannattaa valita myöhäisempi paluuaika eli 16.30. Kun se on valittu, Valitse Osta matka: Kuva
  4. Täytä sen jälkeen omat tietosi ja valitse sopiva maksutapa: Kuva – Viron kylpylämatkat

Mikäli et ole vielä ostanut, nyt olisi hyvä hetki ostaa Expressbussin paluulippu. Ota huomioon laivan saapumisaika Helsinkiin ja valitse sopiva bussi. Tässä esimerkissä sopisi hyvin klo 16.50. Siten palaat lauantaina kotikaupunkiisi klo 19.35: Kuva

Meno-paluulipun hinta on keskimääräin 60 €/henkilö. Jos haluat tulla omalla autollasi, meno-paluulipun hintaan lisätään 60 €.

Voit katsoa lisäksi sopivia aikoja Lindalinen verkkosivuilta. Tarkista vain, että ne sopivat ostamanne Ekspressbussin aikojen kanssa:

http://lindaline.fi/aikataulut-ja-hinnat/aikataulut/

Linda Linen aikataulu
Sunnuntaisin Viroon lähtevät alukset Lauantaisin Suomeen saapuvat laivat
10:00 – 11:40 12:00 – 13:40
12:00 – 13:40 16:00 – 17:40
16:00 – 17:40 18:00 – 19:40

Linda Linen meno-paluulippujen keskimääräinen hinta on 49 €.

3. Matka satamasta Tallinnan linja-autoasemalle

Heti kun olette satamassa, voitte ottaa vapaana olevan taksin osoitteeseen: Lastekodu 46, Bussijaam. 2,7 kilometrin taksimatka satamasta linja-autoasemalle maksaa enintään 5–6 euroa.

Tilaa taksi Tallinnassa numeroista:

+372 1207 Reval taksi

+372 1316 Saksa taksi

+372 1224 Takso24 taksi

4. Matka Pärnun linja-autoasemalle

Bussilipun voit ostaa linja-autoaseman kassalta. Voit ostaa liput myös etukäteen ja tulostaa ne kotona. Sen voit tehdä Luxexpressin verkkosivulla:

http://www.luxexpress.eu/fi/tallinna-parnu

Valitse lähtöpiste: Tallinnan linja-autoasema ja päätepiste: Pärnun linja-autoasema. Syötä myös matkustuspäivät: Kuva – kylpylälomat Pärnu

Valitse sen jälkeen vasemmasta sarakkeesta matkustusaika Pärnuun. Jos saavumme 15.30 Tallinnaan, niin 17.30 on ainoa sopiva aika ehtiä bussiin. Oikeanpuoleisesta sarakkeesta valitsemme paluumatkan Tallinnaan, jolloin ehtisimme takaisin laivaan. Jos laiva lähtee klo 13.30, niin saapumisaika 12.05 sopii hyvin. Jos haluat tehdä satamassa ostoksia, voit valita aikaisemman, esim. klo 8.20 lähtevän linja-auton. Voit myös lähteä takaisin myöhemmällä laivalla. Siihen tulee valita sopiva Luxexpress-bussin aika. Rullaa alas ja valitse jatka: Kuva – kylpylämatkat Pärnu

Syötä omat tietosi ja maksa: Kuva – kylpylamatka Pärnuun

Keskimääräinen meno-paluulipun hinta: 14 €

5. Matka hotelli Emmiin

Kun olette saapuneet Pärnun linja-autoasemalle, voitte ottaa rohkeasti bussiaseman luona osoittavan taksin osoitteeseen: Laine 2, Hotell Emmi. Mikäli linja-autoasemalla ei ole vapaita takseja, alla on luotettavien Pärnun taksojen numerot:

+372 1222 Pärnu taksi

+372 1300 E-taksi

+372 1700 Bristol taksi

Hotellin etäisyys linja-autoasemalta on 2,5 km ja matka maksaa n. 5–6 euroa.

Valitsemalla edullisimmat liput, matkakulujen tulisi jäädä 100 euron tienoille.

Jos valitset kalliimmat liput, matkakulujen tulisi jäädä 150 euron tienoille. Keskimääräisten matkakulujen pitäisi olla n. 125 €.

Emmi + kuljetus Matkatoimisto
hinta 262 + 125 = 387 € € tarkista hinta!
Sinun säästösi Tavallisesti 150–250 €

Säästääksesi huomattavasti rahaa, varaa 6 päivän kylpylämatka pärnuun suoraan hotellimme verkkosivuilta. Jos sinulla ei ole kovin paljon matkatavaroita tullessasi ja lähtiessäsi, matkustaminen Suomesta Viroon itsenäisesti on hyvin turvallista ja hauska seikkailu.

Jos haluat valmiiksi suunnitellun matkan, ilmoita siitä meille. Kirjoita ja lähetä meille yhteystietosi oikeanpuoleisen kaavakkeen kautta ja ystävällinen henkilökuntamme etsii teille sopivan matkatoimiston.

Lääkintävoimistelu - Kylpylämatkat Pärnu

Lääkintävoimistelun ja sen 9 vaikutusta terveyteen

25touko

Emmissä lääkintävoimistelua pienissä ryhmissä.

Ihmiset ovat alkaneet ymmärtämään lääkintävoimistelun ja liikunnan merkityksen, sillä ne auttavat ehkäisemään terveysriskejä ja yleisimpiä kipuja. Ennalta ehkäisevä toiminta on usein monta kertaa tehokkaampaa kuin seurausten kivulias hoito. Kivun ennaltaehkäisyyn suositellaan säännöllistä voimistelua ja oikean asennon tarkkailua.

Sen tähden myös hotelli Emmin pakettiin kuuluu huolellisesti harkittu lääkintävoimistelu ryhmässä. Hyvä terveys on onnellisen elämän perusta ja suurin pyrkimyksemme on, että asiakkaamme saisivat mahdollisimman paljon huolenpitoa ja hoitoa Viron-matkallaan.

Tiedämme, että ihmisillä ei ole usein aikaa, tietoa tai määrätietoisuutta hoitaa itseään ja voimistella päivittäin.

Jotkut voimistelevat mieluummin asiantuntijan kanssa ja ohjauksessa. Se onkin oikea lähestymistapa, sillä siten voit kysyä yksilöllisiä ohjeita suoraan asiantuntijalta.

Ryhmälääkintävoimistelua ohjaa Emmissä kokenut ohjaaja. Ohjaaja on kuntoutuslääkäri, joka on itse toiminut lääkintävoimistelun parissa jo vuosikymmeniä. Ystävällinen lääkäri on aina valmis kuuntelemaan ja vastaamaan kysymyksiinne.

Ryhmäharjoitukset eivät ole vaikeita

Emmissä voimistellaan pienissä ryhmissä. Kokenut lääkäri ymmärtää hyvin miten iän mukanaan tuomia vaivoja voidaan hoitaa voimistelulla.

Ryhmäharjoitukset eivät ole vaikeita, mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä nivelille sekä nivelten liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Lääkäri opettaa sinulle helppoja harjoituksia, joita on mukava tehdä myös itse myöhemmin kotona.

Mitkä ovat yleisimmät ongelmat ja niiden syyt?

Ennen kuin aletaan hoitaa oireita, on ymmärrettävä ja tiedettävä niiden aiheuttaja. Yleisimpiä selkä-, niska- ja olkakipujen syitä ovat:

  • epätasapainoinen lihasjänteys
  • raskas ruumiillinen työ
  • elämäntavat
  • lihassairaudet
  • vammat
  • jatkuva väärä asento
  • jatkuva istuminen
  • väärä nukkumisasento
  • stressiä ja väsymystä edesauttava väärä asento.

Normaalisti yhdeksän ihmistä kymmenestä on elämänsä aikana kokenut vähintään kerran häiritsevää kipua selässä, niskassa tai olkapäiden alueella. Lääkintävoimistelu keskittyy Emmissä juuri selkä-, niska- ja hartiaseudun lihaksiin ja niveliin.

Aamulehden Moro kirjoitti 17.9.2015 Hotelli Emmistä seuraavaa:

kylpylä pärnu - hotelli matka pärnuun

Kolotukset jäivät kylpylähotelli Emmiin Pärnuun

Kipua auttaa lievittämään ryhmälääkintävoimistelussa opetettavat erityiset voimisteluharjoitukset sekä tiettyjen hoitojen (kokovartalohieronta, parafiini-osokeriittihoito, infrapunasauna ym.) yhteisvaikutus.

Erittäin tehokas lihasjännitysten ja kivun lievittäjä on lääkintävoimistelun ohella myös kokovartalohieronta. Kannattaa muistaa, että Emmi on Pärnun ainoa kylpylähotelli, jonka tarjoamiin terveyspakettiin kuuluu myös kokovartalohieronta.

Hotelli Emmin tärkeimpänä päämääränä on ollut jo yli 17 vuoden ajan tarjota asiakkailleen parhaan hinta-laatusuhteen omaavia hoitopalveluja. Tarjotaksemme parhaan kylpyläloman Pärnussa, olemme koonneet kahdeksan erilaista hoitopakettia. Lue paketeista lisää TÄSTÄ.

Lääkintävoimistelun päämäärät:

  • kivun lievittäminen
  • nivelten liikkuvuuden palauttaminen ja nivelsairaudesta toipuminen
  • lihasvoiman säilyttäminen tai lisääminen
  • selkärangan ja nivelten asentovirheiden ennaltaehkäisy
  • sairaustiloista ja vammoista toipumisen nopeuttaminen
  • fyysisen kyvykkyyden säilyttäminen ja sydämen kunnon parantaminen
  • osteoporoosin liikuntahoito (kaatumista ehkäisevien tukilihasten vahvistaminen ja tasapainoharjoittelu, oikean ryhdin opettaminen)

Ryhmälääkintävoimistelu on erityisen hyödyllistä sydämelle, kaikille nivelille, selälle ja selkärangalle. Se sopii myös hyvin henkilöille, joilla on äkillisiä ja pitkäaikaisia alaselkä- tai niskakipuja, nivelvaivoja, nivelten kulumista tai henkilöille, jotka kuntoutumassa vammoista.

On rauhoittavaa tietää, että terveyden parantamiseen voi vaikuttaa eniten itse. Saat mukaasi ohjeet yksinkertaisista harjoituksista, joita tulisi tehdä silloin tällöin myös jatkossa.

Mikäli haluat parantaa kuntoasi entisestään ja saada paremman kuvan kauniista Pärnun kaupungista, kylpylähotelli Emmistä voit vuokrata polkupyörän ja kävelysauvat.

Kylpylämatkat Pärnu Soulahuone

Suolahoito seitsemän tehokasta terveysvaikutusta

25touko

Suolahoito on luonnonmukainen hoitomenetelmä. 

Kylpylähotelleissa ja -lomakeskuksissa käytetään nykyään erityisiä suolahuoneita. Suolahuone on luonnollista suolakaivosta ja -luolaa jäljittelevä huone, jossa on hoitavana tekijänä on NaCl-pölyllä kyllästetty hengitysilma. Suolageneraattorin avulla sumutetaan huoneeseen kuivaa, puhdistettua hyvin hienojakoista suolapölyä. Suolaympäristössä oleskelu ja suolapitoisen ilman hengittäminen edistää terveyttä. Samanlainen ihmisen rakentama suolahuone on vähintään yhtä tehokas suolahoito kuin luonnolliset suolaluolat.


Hoitomuoto sai alkunsa vuonna 1843 Puolassa, jossa tutkittiin paikallisten suolakaivosmiesten terveydentilaa. Ilmeni, että kaivosmiehillä ei esiintynyt milloinkaan hengitysteiden sairauksia. Nykyinen tiede vahvistaa, että suolahoito on tehokas hoitokeino keuhkojen ja hengitysteiden vahvistamiseen. Suolan hoitava vaikutus tunkeutuu hengitettävän ilman kautta syvälle keuhkoihin, vahvistaen siten immuunijärjestelmää ja lisäten vastustuskykyä vilustumissairauksia ja flunssaa vastaan.

Suolahuoneesta on apua myös iho-ongelmiin, sillä suolalla on puhdistava ja kosteuttava vaikutus. Suolan antiseptinen vaikutus tuhoaa iholla sairauksia aiheuttavia bakteereja. Suola myös kosteuttaa ihoa ja silottaa ryppyjä. Suolapöly sitoo ihohuokosiin ympäröivässä ilmassa olevan kosteuden, minkä ansiosta iho kosteutuu ja tulee joustavaksi.

Suolahoidon seitsemän terveysvaikutusta:

  • nopeuttaa vilustumissairauksista toipumista
  • kosteuttaa ihoa, hidastaa ihon ikääntymisprosessia ja lievittää iho-ongelmia
  • poistaa elimistöstä myrkyllisiä aineita
  • tuhoaa bakteereja ja ehkäisee tulehduksia
  • lievittää stressiä, päänsärkyä ja vahvistaa hermostoa
  • stimuloi ja vahvistaa hengitysteitä, mikä puolestaan vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa ennaltaehkäisemään sairauksia
  • helpottaa hengittämistä, mikä on erityisen hyödyllistä vanhemmalla iällä.

Luut muuttuvat iän myötä hauraammiksi ja pehmeämmiksi. Myös rintakehän luuston muoto muuttuu. Pallealihakset, jotka tukevat hengittämistä, saattavat heikentyä iän myötä. Kyseiset muutokset vaikuttavat siten hengittämiseen ja happirikkaan veren virtaamiseen kehossa.

Seurauksena on erilaisia vaivoja kuten väsymystä, heikentynyt immuunijärjestelmä, hengitysvaikeudet ja mahdollinen hapenpuute. Suolahoidon lisäksi hyvä luonnonmukainen hoito on 30–60 minuutin kävelylenkit luonnossa.

Miksi suolahoito on luonnonmukainen stressin lievittäjä?

On väistämätöntä, että hengitämme nykyään pakokaasujen saastuttamaa ilmaa ja olemme suojattomia sähköisten laitteiden säteilyltä. Jos positiivisten ionien tiheys kasvaa ilmassa, se vaikuttaa ihmisen terveyteen huonosti. Se lisää ihmiskehossa vapaan serotoniinin ja histamiinin pitoisuutta, mikä on usein astman, erilaisten allergioiden, hengitysteiden sairauksien, hermostuneisuuden, stressin ja masentuneisuuden aiheuttaja.

Suolahuoneen negatiivisesti varautuneet ionit tasapainottavat sähkömagneettista säteilyä, jota aiheuttaa meitä päivittäin ympäröivä sähköä kuluttava tekniikka. Suolan negatiiviset ionit auttavat poistamaan kehosta erilaisia haitallisia ja myrkyllisiä aineita.

Kenelle suolahuone on tarkoitettu?

Kaikille, joilla on tai on ollut seuraavia oireita:

  • vaikea hengitys
  • pitkäaikainen yskä
  • vuodenaikaan liittyvät allergiat
  • kurkkutulehdus
  • keuhkoputkentulehdus
  • poskiontelontulehdus
  • tupakoinnista johtuva yskä
  • ihottumat.

Suolahoito on tehokas keino lievittää kyseisiä oireita.

Useilla ihmisillä esiintyy sekä Virossa että Suomessa ylähengitysteiden sairauksia ja iho-ongelmia. Suolahoito ei ole pelkästään tehokas ja turvallinen, vaan myös miellyttävä tapa rentoutua.

Suolahoitoja suositellaan 8–12 kertaa vuodessa. Viisainta ja hyödyllisintä on ottaa hoitoja vilustumissairauksien leviämisajankohtana: myöhäissyksy, talvi, varhaiskevät.

Aamulehden Moro kirjoitti 17.9.2015 Hotelli Emmistä seuraavaa:

kylpylä pärnu - hotelli matka pärnuun

Kolotukset jäivät kylpylähotelli Emmiin Pärnuun

Hotelli Emmin tärkeimpänä päämääränä on ollut jo yli 17 vuoden ajan tarjota asiakkailleen parhaan hinta-laatusuhteen omaavia hoitopalveluja. Tarjotaksemme parhaan kylpyläloman Pärnussa, olemme koonneet kahdeksan erilaista hoitopakettia. Lue paketeista lisää TÄSTÄ.

Hotelli Emmissä suolahoito kestää 30 minuuttia. Hoidon aikana enintään viisi ihmistä istuu mukavissa tuoleissa ja hengittävät sisään aktivoitua suolaa, joka hoitaa hellävaraisesti hengitysteitä ja ihoa. Viihtyisä, mineraalinen ympäristö ja rauhoittava musiikki auttavat sinua rentoutumaan. Toisin kuin useissa muissa suolahuoneissa, meidän huoneessa ei ole kylmä vaan sopivan lämmin ja se auttaa rentoutumaan vieläkin paremmin. Riittävän tilava ja hyvin ilmastoitu huone luo ilmapiirin, joka tukee syvää meditatiivista rentoutumista.

Suola hoitaa hellävaraisesti ja huomaamattomasti, mutta samalla erittäin tehokkaasti. Suolahiukkaset ovat erittäin tehokkaita hengitysteiden, ihon ja kehon yleisen tilan parantamisessa (negatiiviset ionit). Ei tarvitse pelätä, että suolakerros varisee iholle tai että suola tunkeutuu suuhun ja silmiin. Useat Emmin asiakkaat tuntevat jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen olonsa huomattavasti paremmaksi.

Jotta hyötyisit ja nauttisit hoitokerrasta entistäkin enemmän, suosittelemme sinua:

  • pukemaan ylle mukavat vaatteet
  • juomaan lasillisen vettä ennen hoitoa ja sen jälkeen.

Ilmoita, milloin voisit tulla Pärnun kylpylähotelli Emmiin lomailemaan. Kirjoita ja lähetä meille yhteystietosi oikeanpuoleisen kaavakkeen kautta ja otamme sinuun itse yhteyttä.

Kylpylähotelli Pärnu vedenalainen suihkuhieronta

kylpylälomat Pärnu – vesihierontahoidot lievittämään stressiä

25touko

Kylpylälomat Pärnu Emmin monipuolisiin hierontoihin kuuluvat myös vesihierontahoidot ja vedenalainen suihkuhieronta.

Vedellä on erittäin tehokas hoitava ominaisuus. Ihmisen elimistö koostuu 70-prosenttisesti vedestä. Veden erityinen molekyylirakenne auttaa kehoa rentouttamaan paremmin vesihieronnassa ja se muodostaa kehossa positiivista värähtelyä. Vedessä tapahtuva hieronta on sen tähden erinomainen lihasjännitysten ja stressin lievittäjä. Kylpylälomat Pärnu Emmissä on tarjolla kaksi vesihoitoa:

Yrttiporekylvyssä ollaan lämpimässä makean veden kylvyssä (lämpötila 36–38 ºC), johon on lisätty hoitavia kasviuutteita. Kylpyammeen pohjasta nousee pieniä ilmakuplia ja lisäksi 12 vesisuihkua hierovat kehoasi sivuilta. Hoito kestää 15 min.

Vedenalainen suihkuhieronta suoritetaan suuressa lämpimällä vedellä (lämpötila 36–38 ºC) täytetyssä ammeessa. Hoitaja hieroo koko vartalosi letkusta tulevalla vesisuihkulla. Hoito kestää 15 min.

Molemman hoidon terveysvaikutukset ovat melko samanlaiset, mutta niillä on myös joitain eroja:

Yrttiporekylpy

Kylpyhoidon aikana ilmakuplat hierovat kevyesti ihoasi. Ilmahieronta stimuloi kevyesti ja tehokkaasti verenkiertoa ja vilkastuttaa samalla ihon aineenvaihduntaa. Kylvyllä on stressiä lievittävä vaikutus, sillä ilmakuplat stimuloivat kevyesti hermopäätteitä ja se vaikuttaa hermostoon rauhoittavasti. Kehon lihakset rentoutuvat vedessä paremmin ja sen ansiosta myös mieli vapautuu.

Yrttiporekylvyssä on mahdollista saavuttaa entistäkin syvempi rentoutuminen ja henkistä stressiä lievittävä vaikutus lämpimän veden ja lääkekasvien yhteisvaikutuksesta. Yrtit auttavat vilkastuttamaan verenkiertoa ja aineenvaihtoa entisestään. Vilkastuneen aineenvaihdunnan ansiosta on helpompi toteuttaa luonnollisia parantumisprosesseja. Hotellimme lääkäri määrittelee konsultoinnin yhteydessä, mitä yrttiä porekylvyssä käytetään,

Aamulehden Moro kirjoitti 17.9.2015 Hotelli Emmistä seuraavaa:

kylpylä pärnu - hotelli matka pärnuun

Kolotukset jäivät kylpylähotelli Emmiin Pärnuun

Emmin asiakkaat ovat hyvin tyytyväisiä tarjoamiimme vesihoitoihin. Useat ovat saaneet lievitystä selkä-, nivel- ja lihaskipuihin. Kuulemme usein hoidon jälkeen, ettei särkylääkkeitä tarvita enää niin kauan.

Hotelli Emmin tärkeimpänä päämääränä on ollut jo yli 17 vuoden ajan tarjota asiakkailleen parhaan hinta-laatusuhteen omaavia hoitopalveluja. Tarjotaksemme parhaan kylpyläloman Pärnussa, olemme koonneet kahdeksan erilaista hoitopakettia. Lue kylpylälomat Pärnu paketista tarkemmin TÄSTÄ.

Vedenalainen suihkuhieronta 

Kokeneet työntekijämme hierovat koko vartalosi letkusta tulevalla vesisuihkulla.

Tavalliseen hierontaan verrattuna vedenalaisessa hieronnassa kudokset ja lihakset pehmenevät vieläkin syvemmältä. Rentouttava hoito auttaa vapautumaan stressistä ja vähentää emotionaalista stressiä.

Lämmin kylpyvesi auttaa laajentamaan verisuonia, vilkastuttaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa. Tehokas vesihieronta stimuloi puolestaan elimistön lymfakiertoa, mikä varmistaa kuona-aineiden poistamisen elimistöstä. Vedenalainen melko voimakas hierova vaikutus ei ole kuitenkaan kivulias, mutta joissain tapauksissa voimme korvata kyseisen toimenpiteen muilla hoidoilla.

Vedenalainen suihkuhieronta lievittää selän, hartioiden ja niskan lihasjännityksiä. Lisäksi se parantaa aineenvaihdunnan häiriöitä, unen laatua sekä lievittää migreeniä.

Vasta-aiheet:

  • akuutit sydänsairaudet (rintakipu, sydäninfarkti)
  • verenkiertohäiriöt
  • epilepsia.
infrapunasauna terveysvaikutukset

Infrapunasauna – luettelo 17 hyödyt

25touko

Saunan hyötytekijät on tiedetty jo pitkään.

Mutta minkälaisia vaikutuksia on infrapunasauna terveyteemme ja miten se eroaa perinteisestä saunasta?

Neljän vuosikymmenen aikana Japanissa tehdyt tutkimukset osoittivat, että infrapunasaunalla on paljon enemmän terveyttä edistäviä vaikutuksia kuin perinteisellä saunalla – ilman perinteisen saunan mahdollisia negatiivisia sivuvaikutuksia. Kerromme tässä artikkelissa tarkemmin, miten infrapunalämpö tarjoaa lievitystä erilaisiin vaivoihin.

Korkeampaan ikään liittyy ihmisillä erilaisia vaivoja, kuten krooninen väsymys, niveltulehdus, korkea verenpaine, krooniset kivut selän alueella ja nivelissä. Myös kaatumisonnettomuudet lisääntyvät. Ne kaikki vaikuttavat arkielämän laatuun ja elämäniloon. Paras ase niitä vastaan on terveellinen elämäntapa ja hyvät ruokailutottumukset. Kyseinen muutos vaatii kuitenkin ponnisteluja ja aikaa.

Infrapunasauna on suoriutunut tieteellisistä tutkimuksista sekä testeistä hyvin ja osoittanut toistuvasti erittäin tehokkaaksi ja erityisen nopeaksi kivunlievittäjäksi. Infrapunalämpöhoito on luonnollinen tapa hoitaa vaivoja ja lievittää kipua

Aamulehden Moro kirjoitti 17.9.2015 Hotelli Emmistä seuraavaa:

kylpylä pärnu - hotelli matka pärnuun

Kolotukset jäivät kylpylähotelli Emmiin Pärnuun

Emmin asiakkaat ovat kehuneet infrapunasaunaa. Useat ovat saaneet infrapunasaunasta lievitystä selkä-, nivel- ja lihaskipuihin, joten he eivät tarvitse enää niin paljon kipulääkkeitä.

Kylpylähotelli Emmin tärkeimpänä päämääränä on ollut jo yli 17 vuoden ajan tarjota asiakkailleen parhaan hinta-laatusuhteen omaavia hoitopalveluja. Tarjotaksemme parhaan kylpyläloman Pärnussa, olemme koonneet kahdeksan erilaista hoitopakettia. Lue paketeista lisää TÄSTÄ.

Infrapunasäteet ovat luonnollisia ja täysin vaarattomia terveydelle. Infrapunasäteet antavat lämpöenergiaa ja lämmittävät kehoa sisältäpäin. Lämpöenergia menee ihon läpi 4–5 cm:n syvyyteen. Verenkierto ja aineenvaihdunta elimistöstä poistuu paljon kuona-aineita. Aktiivinen lämpöenergia vaikuttaa saunassa vain kehoon, ei ilman lämpötilaan. Sen tähden lämpötila infrapunasaunassa on 40–60 °C. Tästä huolimatta ihminen hikoilee kolme kertaa enemmän kuin tavallisessa löylysaunassa.

Infrapunasauna sopii erityisesti iäkkäämmille ihmisille, sillä toisin kuin tavallinen sauna, infrapunasauna ei nosta verenpainetta eikä rasita sydäntä. Infrapunasäteily laajentaa verisuonia, mikä puolestaan alentaa verenpainetta ja tehostaa verenkiertoa. Se puolestaan vahvistaa immuunijärjestelmää.

Toisin kuin löylysauna, infrapunasauna tekee olon reippaammaksi, lievittää kroonista väsymystä, lihaskipuja, vilkastuttaa hermostoa, kohottaa potenssia ja nostaa kasvuhormonien tasoa.

Infrapunasauna 17 terveysvaikutusta:

  • lievittää sydämen ja verisuoniston verenpainetauteja
  • Suurempi hikoilu auttaa poistamaan elimistöstä aineenvaihdunnan kuona-aineita. Kudoksista vapautuu erilaisia myrkyllisistä kuona-aineita ja toksiineja (kolesteroli, nikotiini, alkoholi yms.) ja raskasmetalleja (lyijy, alumiini, nikkeli, elohopea, tina ym.).
  • Auttaa vähentämään rasvakudosta ja selluliittia (infrapunasauna polttaa 30 minuutissa n. 400–600 kcal). Sama määrä energiaa kuluu 30 minuutissa nopeaan tahtiin juostaessa.
  • lievittää tulehduksia: vähentää jalkojen ja käsien turvotusta
  • lievittää erilaisia kroonisia lihas- ja nivelvaivoja, lisää lihasten liikkuvuutta, lievittää lihasjäykkyyttä ja -kouristuksia
  • parantaa verenkiertoa syvissä kudoksissa
  • auttaa hoitamaan sairauksia, kuten nivelreumaa, nivelrikkoa, kroonista niska- ja selkäkipua
  • lievittää ikääntymiseen liittyvää nivelten jäykkyyttä ja kipua
  • puhdistaa ja kaunistaa ihoa
  • nopeuttaa aknen, psoriasiksen, ihottumien, ihotulehdusten ja muiden haavojen paranemista
  • stimuloi kollageenin muodostumista, ihoa tervehdyttävä vaikutus
  • vähentää stressiä, jännittyneisyyttä ja väsymystä
  • lievittää kroonista migreeniä
  • vahvistaa elimistön immuunijärjestelmää
  • edistää lymfakiertoa ja nopeuttaa tulehduksellisten prosessien paranemista
  • lievittää hengitysteiden sairauksia, esim. astmaa
  • tuhoaa syöpäsoluja ja ennaltaehkäisee syövän syntyä.

Hikoilun suuri ero normaalisaunaan verrattuna:

Infrapunasaunaa pidetään saunana, joka puhdistaa kehon syvimmistä osista: infrapunasaunan aikaansaama hikoilu on kolme kertaa voimakkaampaa. On vertailtu infrapunasaunassa ja tavallisessa saunassa olevien henkilöiden hienerityksen määrää sekä sen sisältämien kuona-aineiden koostumusta:

Tavallinen sauna Infrapunasauna
Hikoiltu nestemäärä ~1200 ml ~2600 ml
Kuona-aineiden määrä hiessä (rasva, kolesteroli, raskasmetallit yms. myrkylliset kuona-aineet. 5-10% 15-20%
Nesteen määrä hiessä 90-95% 80-85%

Jotta saunan terveysvaikutukset olisivat tehokkaampia, on suositeltavaa juoda paljon vettä aina ennen infrapunasaunaa tai sen jälkeen. Kuona-aineiden poistaminen kehosta on siten huomattavasti tehokkaampaa.

Ilmoita, milloin voisit tulla Pärnun kylpylähotelli Emmiin lomailemaan. Kirjoita ja lähetä meille yhteystietosi oikeanpuoleisella lomakkeella ja otamme sinuun itse yhteyttä!

sincan escortankara escorthuluhub.com