OUR BLOG

Lorem Ipsum is simply dummy text

Lääkintävoimistelun ja sen 9 vaikutusta terveyteen

25touko
Lääkintävoimistelu - Kylpylämatkat Pärnu
Uncategorized Ei kommentteja

Emmissä lääkintävoimistelua pienissä ryhmissä.

Ihmiset ovat alkaneet ymmärtämään lääkintävoimistelun ja liikunnan merkityksen, sillä ne auttavat ehkäisemään terveysriskejä ja yleisimpiä kipuja. Ennalta ehkäisevä toiminta on usein monta kertaa tehokkaampaa kuin seurausten kivulias hoito. Kivun ennaltaehkäisyyn suositellaan säännöllistä voimistelua ja oikean asennon tarkkailua.

Sen tähden myös hotelli Emmin pakettiin kuuluu huolellisesti harkittu lääkintävoimistelu ryhmässä. Hyvä terveys on onnellisen elämän perusta ja suurin pyrkimyksemme on, että asiakkaamme saisivat mahdollisimman paljon huolenpitoa ja hoitoa Viron-matkallaan.

Tiedämme, että ihmisillä ei ole usein aikaa, tietoa tai määrätietoisuutta hoitaa itseään ja voimistella päivittäin.

Jotkut voimistelevat mieluummin asiantuntijan kanssa ja ohjauksessa. Se onkin oikea lähestymistapa, sillä siten voit kysyä yksilöllisiä ohjeita suoraan asiantuntijalta.

Ryhmälääkintävoimistelua ohjaa Emmissä kokenut ohjaaja. Ohjaaja on kuntoutuslääkäri, joka on itse toiminut lääkintävoimistelun parissa jo vuosikymmeniä. Ystävällinen lääkäri on aina valmis kuuntelemaan ja vastaamaan kysymyksiinne.

Ryhmäharjoitukset eivät ole vaikeita

Emmissä voimistellaan pienissä ryhmissä. Kokenut lääkäri ymmärtää hyvin miten iän mukanaan tuomia vaivoja voidaan hoitaa voimistelulla.

Ryhmäharjoitukset eivät ole vaikeita, mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä nivelille sekä nivelten liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Lääkäri opettaa sinulle helppoja harjoituksia, joita on mukava tehdä myös itse myöhemmin kotona.

Mitkä ovat yleisimmät ongelmat ja niiden syyt?

Ennen kuin aletaan hoitaa oireita, on ymmärrettävä ja tiedettävä niiden aiheuttaja. Yleisimpiä selkä-, niska- ja olkakipujen syitä ovat:

  • epätasapainoinen lihasjänteys
  • raskas ruumiillinen työ
  • elämäntavat
  • lihassairaudet
  • vammat
  • jatkuva väärä asento
  • jatkuva istuminen
  • väärä nukkumisasento
  • stressiä ja väsymystä edesauttava väärä asento.

Normaalisti yhdeksän ihmistä kymmenestä on elämänsä aikana kokenut vähintään kerran häiritsevää kipua selässä, niskassa tai olkapäiden alueella. Lääkintävoimistelu keskittyy Emmissä juuri selkä-, niska- ja hartiaseudun lihaksiin ja niveliin.

Aamulehden Moro kirjoitti 17.9.2015 Hotelli Emmistä seuraavaa:

kylpylä pärnu - hotelli matka pärnuun

Kolotukset jäivät kylpylähotelli Emmiin Pärnuun

Kipua auttaa lievittämään ryhmälääkintävoimistelussa opetettavat erityiset voimisteluharjoitukset sekä tiettyjen hoitojen (kokovartalohieronta, parafiini-osokeriittihoito, infrapunasauna ym.) yhteisvaikutus.

Erittäin tehokas lihasjännitysten ja kivun lievittäjä on lääkintävoimistelun ohella myös kokovartalohieronta. Kannattaa muistaa, että Emmi on Pärnun ainoa kylpylähotelli, jonka tarjoamiin terveyspakettiin kuuluu myös kokovartalohieronta.

Hotelli Emmin tärkeimpänä päämääränä on ollut jo yli 17 vuoden ajan tarjota asiakkailleen parhaan hinta-laatusuhteen omaavia hoitopalveluja. Tarjotaksemme parhaan kylpyläloman Pärnussa, olemme koonneet kahdeksan erilaista hoitopakettia. Lue paketeista lisää TÄSTÄ.

Lääkintävoimistelun päämäärät:

  • kivun lievittäminen
  • nivelten liikkuvuuden palauttaminen ja nivelsairaudesta toipuminen
  • lihasvoiman säilyttäminen tai lisääminen
  • selkärangan ja nivelten asentovirheiden ennaltaehkäisy
  • sairaustiloista ja vammoista toipumisen nopeuttaminen
  • fyysisen kyvykkyyden säilyttäminen ja sydämen kunnon parantaminen
  • osteoporoosin liikuntahoito (kaatumista ehkäisevien tukilihasten vahvistaminen ja tasapainoharjoittelu, oikean ryhdin opettaminen)

Ryhmälääkintävoimistelu on erityisen hyödyllistä sydämelle, kaikille nivelille, selälle ja selkärangalle. Se sopii myös hyvin henkilöille, joilla on äkillisiä ja pitkäaikaisia alaselkä- tai niskakipuja, nivelvaivoja, nivelten kulumista tai henkilöille, jotka kuntoutumassa vammoista.

On rauhoittavaa tietää, että terveyden parantamiseen voi vaikuttaa eniten itse. Saat mukaasi ohjeet yksinkertaisista harjoituksista, joita tulisi tehdä silloin tällöin myös jatkossa.

Mikäli haluat parantaa kuntoasi entisestään ja saada paremman kuvan kauniista Pärnun kaupungista, kylpylähotelli Emmistä voit vuokrata polkupyörän ja kävelysauvat.

Jaa sähköpostitse painamalla tästä:
Takaisin